Labai patiko iššūkis, kokybiškai paaiškinti pratimai, motyvavo treniruočių trukmė, pratimų įvairovė ir labai gerai, okad galima prisijungti pasibaigus iššūkiui. Aleksandra puiki trenerė, ačiū!
Patiko moteriško balanso iššūkis. Labai geros mankštos, optimali trukmė. Patinka kai daugmaž kasdien trukmė panaši, bet palaipsniui sunkėja, o savaitės gale atsipalaidavimas.
Dėkoju už labai puikius rytus! Atrodo, nieko ypatingo, labai sudėtingo nebuvo, tačiau pokytis nemažas. Po mankštos diena daug energingesnė. Sutvirtėjo kūnas, net pora kilogramų ištirpo 😊 Ačiū, Aleksandra, už Jūsų gerą nuotaiką ir nenuobodžią mankštą. Gal bus tęsinys norinčioms tęsti toliau? Galim jau ir "kiečiau pavaryti" 💪😄
Ačiū už puikią programą, tikrai viskas pavyko ir 20 minučių ryte rasti buvo visai nesunku
Tai mano pirmas nuotoliniu būdu atliekamas nuoseklus makštos kursas. Pradėjau mankštą daryti suprtusi, kad man reikia stiprinti visus kūno raumenis, o ne atskirą raumenų grupę. Pirmos pamokos buvo labai ilgos, sunku buvo daryti pratimus kai reikia pasilenti ir atsiklaupti, nugara nelansti, dirbau suprakaitavusi. Atlikus treniruotę pasidarydavau energingesnė, jausdavau atskiras raumenų grupes. Galutinės pamokos pasidarė lengvesnės ir tų nemalonių padėčių nebijodavau, trenirotės prabėgdavo greitai, nors nugara vis dar nelanksti. Galvoju kartoti praeitą treniruočių kursą.
Labai patiko išūkis. Puikūs pratimai, naudingi visam kūnui. Ačiū labai.
Esu patenkinta, kad atradau jus, jaučiuosi smagiau ir judeti pasidare daug lengviau .Noriu testi mankstas toliau.
Labai pavėluotai užbaigiau iššūkį, bet džiaugiuosi, kad viską išbandžiau. Didžiulis AČIŪ trenerei. Visi pratimai labai tiko man ir labai reikalingi kasdien kaip "labas rytas". Džiugu, kad buvo akcentuojamas kvėpavimas, kurį aš dažnai pamirštu, tikslūs pratimo atlikimo paaiškinimai. Labai padėjo atsipalaiduoti, nuraminti sunkias mintis, jaučiuos net pajaunėjus. Tikrai toliau naudosiuosi jūsų paskyra, kol bus prieinama. Sėkmės jums.
Puiki programa. Dabar norisi judėti toliau. Kūnas sustiprėjo . Ačiū!
labai smagios treniruotės , smagus pratimai ačiū jums labai sėkmės didžiausios :)
Labai puikios treniruotės. Žinoma ne su visais pratimais teko lengvai susidoroti. Tai suprantama kai nesimankštini kasdien. Su kiekviena diena darėsi vis lengviau. Atlikdavau mankštą rytais- tai visai dienai tikrai geras žvalumo užtaisas. Sustingęs kūnas kasdien vis laisvėjo. Į pabaigą dienos mankštos darėsi sunkesnės- pratimai sudėtingėjo , tai vėl su kai kuriais judesiais nebuvo lengva iš karto susidoroti, bet tikrai įmanoma. Pečių atpalaidavimo pratimą kartodavau net kelis kartus dienoje - jis labai puikus - ypač dirbant prie kompiuterio net nepajauti kaip jie įsitempia.
DĖKOJU LABAI
Mankšta labai patiko, gerai parinkti pratimai. Puiki trenerė. Rekomenduočiau visiems norintiems pajudėti. Ačiū Jums
Treniruotės atitinka pasirinktą amžiaus grupę, neilgos, nevargina, bet puikiai išjudina. Lūkesčiai patenkinti ir džiaugiuosi, kad galiu naudotis įrašais ir po iššūkio. Ačiū trenerei, kad rūpinasi žmonių sveikata.
Labai tiko ir patiko kursas.Manau, kad atsirado laisvės sąnarių judėjime,sustingime.Labai dėkui Jums.
Peržiūrėjau kelis video, išsami mankšta, bet taip ir neprisiruošiau pasimankštinti kartu. Turiu savo rytinę manštelę, tai pasijungti kompiuterį nesugebėjau :) Nors labai norėjau.
Džiaugiuosi pradėjusi ir sėkmingai užbaigusi 28 dienų pilates iššūkį. tai tapo geru įpročiu. Savo dieną pradedu pasirinkdama vieną iš iššūkio mankštų. Ačiū mielai trenerei už jos šypseną ir pastangas priversti mane pajudėti.
Ačiū trenerei, ji labai miela. Ačiū už vis po truputį sunkesnius pratimus. Aš neseniai pradėjau lankyti Pilates su Jurgita, kas man labai patinka. Bet papildomai rytais mielai atlikčiau tokią pusės valandos treniruotę. Žinoma, naudosiuosi šiais įrašais, tačiau gal jūs turite bent savaitės laiko treniruotę maždaug pusvalandžiui ar ilgesniam laikui?
Nepaprastai ačiū visiems, prisidėjusiems prie iššūkio rengimo. Virginija Barštytė
Išties puiki programa norintiems sportuoti namuose. Smagu ir daaaaug lengviau atlikti pratimus kartu, puiki trenerė - viską labai aiškiai paaiškina ir parodo! Pradžioje būdavo dienų, jog mankštą pradedu užsimerkusi, nes sunku prabusti, bet išlipi iš lovos, įsijungi video įrašą ir girdi kaip tau sako ką daryti, skaičiuoja ir taip padeda prabusti :D Visada pratimus atlieku rytais - energija visai dienai :) Po 28 d tikrai jaučiu, kad kūnas sutvirtėjo, laikysena ir mobilumas pagerėjo, nuotaika puiki!!! Dar ir komplimentų išgirdau :) Dabar kiekvieną rytą vos atsibudus pirma mintis, kuri ateina į galvą, tai - MANKŠTA. Labai patiko dalyvauti iššūkyje ir jis nesibaigia - tęsiu pradėdma vėl iš naujo (nes dar yra kur stengtis)!!!! :D Labai džiaugiuosi atradus Jus, dėkoju Jums už vedimą, palaikymą ir sau, kad radau savyje jėgų tai pradėti :) Sveikų dienų visiems!
